性生活是男女交往时必不可少的润滑剂，彼此身体状态好，情绪愉悦的情况下进行性生活能让彼此达到高潮，得到最佳享受。而生活中有一些人喜欢将性生活选择在凌晨，认为上床睡一觉醒来后进行性生活是最适合不过，但却有专家指出不建议男女在凌晨过性生活，而且除了凌晨这几个时间段也不适合。

为什么不建议在凌晨过性生活？

虽然在睡一觉后凌晨醒来感觉自己精神足够，但此时进行性生活会影响到第2天的精神，因为性生活相当一场运动，运动过后身体疲劳，机体平衡会失调，而且因为睡过一觉加上精神兴奋没办法再入睡，这样在第2天起床会因为过度疲劳让工作学习被影响。

哪几个时间段不适合过性生活？

一、晚上七到八点

在晚上七到八点的这个时间段，男性雄激素波动比较高，容易感觉疲劳或者精神不佳，在此时间段进行性生活会因为男性性欲下降而达不到高质量享受，甚至一些因为疲劳而难以发挥正常水平，会给男性造成压力，也会惹来伴侣的不满。

二、吃饱饭后

俗话说酒足饭饱思淫欲，也就是说在吃饱后人的欲望容易提高，在古代也经常有人在吃饱饭后进行性生活，但其实这个时间段也不适宜，因为吃饱饭后肠胃在消化吸收食物时，需要大量血液供应，这时身体其他部位血液会减少，一旦进行性生活男性勃起功能会减弱，而且性感受能力也会降低。

三、喝酒后

喝酒助兴虽然是人们常挂在口中的一句话，但这句话中的兴并不是性生活的性，也不要以为要喝酒能让身体快速反应并且进入状态，在喝酒后过多酒精会让身体被麻痹，导致男性龟头敏感度下降，此时进行性生活容易让男性的阴茎勃起不正常，导致性生活氛围被破坏。而且在喝酒后进行性生活会让心脏被刺激，血管在收缩的情况下易导致意外。

总的来说，男女进行性生活就要尽量避开这几个时间段，也不要以为随性而发，在有性欲时只要进行性生活就可以不用考虑过多。这些情况下进行性生活不仅让彼此享受不到高质量快感，甚至一些因为身体存在问题而发病带来危险，所以尽量不要将性生活时间选在这些时间段，可以选在早上和晚上睡觉前。