一场性爱下来，大汗淋漓，两个人充满了浓浓的蜜意，兴致正高怎么可能会瞬间入眠，不少人会在此时抽根烟、喝点冷饮降降温，或者冲个澡洗去身上黏腻的爱液⋯⋯正是这些看似平常的小习惯，给自己的健康带来了威胁。

性爱前后哪些事情不宜做？

1、抽烟

我们都知道吸烟对身体有害，但是很多时候还是禁不住要抽上一支烟，特别是在房事时，有人为了提神助性，会吸上一根烟，却忽略了烟草中所含有的尼古丁，尼古丁虽然能够在短时间内提高神经的兴奋度，但在短暂的提神后又开始抑制神经兴奋，这就会使性爱的体验感受到影响。而且烟草燃烧后所形成的焦油可能会在人体表层或者空气中残留，在性爱时，焦油会使女性的阴道干涩，不利于男性生殖器的进入，有可能会使之出现擦伤。

在事后男性的生殖器仍然处于充血状态，血管舒张度较高，毛孔处于开放状态，而此时吸烟，香烟燃烧后所形成的有害物质很可能会通过毛孔、呼吸等作用进入人体，破坏机体的供氧机制，诱发心脑血管疾病，而且不利于阴茎的回血，损伤阴茎的勃起功能。

2、事后立刻洗澡

由于男性的阴囊部位褶皱比较多，在性爱后，精液以及女性的阴道分泌物很有可能在褶皱部位残留，这种黏腻感让人感觉不适，因此很多男性在性爱后会直接冲澡。而性生活是一件非常耗费体力的活动，在性爱后男性的机体仍处于高度紧张的状态，此时直接冲热水澡，可能会使毛孔过度舒张，导致机体脱水；而洗冷水澡又会使毛孔骤缩，引起心慌、气喘等不适。因此性爱后不宜直接洗澡，可以试着用温水擦拭局部，等待机体的紧张状态完全平复以后再洗澡。

3、性爱后喝冷饮

性生活过程中，由于体力、精力的大量消耗，很容易使人大量排汗，导致机体内的水份大量流失，因此性爱后通常会比较口渴。此时的机体也比较燥热，很多人会贪图一时的清凉而直接喝冷饮，但这个状态下的机体血液主要聚集在生殖器部位，肠胃的供血严重不足，此时喝冷饮很容易刺激肠胃，损伤胃粘膜，引发胃痉挛。因此在性爱后不宜直接喝冷饮，可以适当的饮用温开水来补充水份。