晨勃其实是男性在早上刚醒来时出现的性兴奋，看到自己的擎天柱高高挺立，多数人会有一种莫名的自豪感，如果有老婆在身旁，那就再好不过了。当你习惯了这种起床方式，突然发现自己醒了“小弟弟”还在塌软着，不由得开始紧张，它是怎么了？

哪些因素会影响晨勃？

1、睡眠质量

如果夜间睡眠质量较好，体内分泌的雄性激素相对较多，机体就比较容易亢奋，使阴茎出现自然勃起；而如果夜间辗转反侧，早上起来甚至大脑都还未清醒，此时神经末梢都还处于疲惫状态，很难出现勃起。

2、精神状态

优质的性生活不仅是生殖器间的摩擦碰撞，与人的心情状态也有很大关系。同样如果男性处于比较愉悦的状态，早上起来神清气爽，那么阴茎也会跟随自己的状态表现得斗志昂扬；而如果是压力比较大，甚至有抑郁焦躁等不良情绪，也会使性兴奋大打折扣，甚至是没有兴奋感。

3、年龄因素

晨勃多发生于青壮年，这个年龄段的男性的精力体力都比较旺盛，且性经验比较少，对性充满幻想，此时也比较容易出现勃起；而在步入中老年后，身体各项机能都处于比较平和的状态，很难有较强烈的波动引起性兴奋。

4、饮食条件

五谷杂粮各种食材都有它独有的功效，如果长期偏食一些补肾壮阳之类的食物例如人参、枸杞等都能增加晨勃的几率，但这类食物食用过多会引起体内燥热，不建议长期大量食用。而一些镇定类以及降压类的药物都具有减缓血液流动，平复体内燥热，从而使中枢神经传导出的兴奋被截断，使晨勃消失。

5、其他因素

如果患有高血压、糖尿病等慢性病也会使机体出现慢性损耗，这类人不宜食用补肾壮阳类的食物，其性生活也不会太过激，出现晨勃的可能性也比较小。或者男性体内的内分泌失调，晨勃次数也会相应的减少。

晨勃也不能作为男性的生殖能力强的标志，它也只是说明男性可以正常勃起。即使因为一些非病理因素不再出现晨勃，也不能说这个男人不行。醒来发现自己的生殖器还在休息，先问问自己是否没睡好，最近是不是该减压了，转移一下注意力，以免有太大的心理负担。