性功能是很多男性重视的，他们都害怕自己因为不当措施以及不良生活方式而出现性功能下降，也会积极采取措施，但有些还是存在性功能下降让他们困扰，其实性功能下降大部分跟生活中的行为有关系，经常做这些事很容易发生。

哪些是易让男性性功能下降？

一、经常坐软沙发

吃完饭后坐在软沙发上玩手机可谓是享受，但有研究发现，长时间住在软塌塌的沙发上，对男性阴囊伤害极大，坐在柔软的沙发上身体会不自觉往下沉，此时双腿会加紧，导致阴囊受压迫而让血液流通不畅。

二、大量喝酒

酒精有植物雌激素，而这些跟女性身体雌激素有类似作用，男人大量喝酒会导致身体过多雌激素影响睾酮产生，影响勃起功能。

三、摄取过多甜食

甜食中的糖分比较高，进入身体后会释放胰岛素来破坏睾酮产生，睾酮有问题，男人性功能会受影响。

四、频繁性生活

性生活虽然能让彼此达到高潮，但过于频繁会让男性有疲劳感，在没有得到足够休息和恢复情况下反复让前列腺充血不仅引发疾病，还会让男性阴茎敏感度下降，导致受到刺激时变迟钝，不能正常射精。

五、经常吸烟

吸烟不仅让性器官造成影响，还会让男性性欲下降，烟草中的有毒物质会阻碍血液流通，导致性功能下降，特别是在受到刺激时因为血液供应不足，阴茎没办法勃起。

六、过于频繁的性生活

性生活过频会让前列腺反复充血还会让男性感觉疲劳，前列腺反复充血的情况下导致炎症，而且时间一长因为阴茎敏感度下降，性生活快感也会降低。

七、经常洗热水澡

热水澡虽然能让身体舒服，但环境温度过高对睾丸有极大影响，睾丸最佳的生存环境是在40度左右，环境温度过高，睾丸受损，精液生成下降，时间一长性功能会受损。

温馨提示，男人要注意不想性功能下降，日常要做好措施，并且远离以下这些行为，同时要多运动提高身体素质，增强免疫力，促进血液循环，而在疲劳时需要等身体修复完全再进行性生活，避免疲劳影响性生活质量，会给身体带来伤害，时间一长易造成阳痿。