1、让前奏更加充足、浪漫

妹纸的嘿嘿本能渴求得到充分接触(轻抚、紧密拥抱、最关键的是小妹妹密切、充分、足够的结合、刺激)。

只有妹纸的接触欲得到充分的、足够的满足，积聚的兴奋冲动能量才可能释放出来，达到高峰、享受满足。

2、最重要的小豆豆——刺激运动

对妹纸来说重要的即本节所介绍的小豆豆刺激技巧。

无论做哪一种嘿嘿动作，如果小豆豆没有直接或者间接的受到刺激，妹纸就不容易达到高峰，这一点男士们必须懂!

因此，根据不同的动作，男士在进行嘿嘿运动的同时，很有必要用手指等去轻抚小豆豆。

3、耻尾肌训练

此法全称“耻骨尾骨肌肉练习”。

耻骨尾骨分布在小妹妹周围，这种练习的原理是通过小妹妹区的敏感来获得高峰。

它对分娩中已有耻骨肌肉扩张现象或耻骨尾骨肌肉较瘦的妹纸更为有益。

具体练习方法是：双腿分开坐在便盆上，以时停时尿尿的方法锻炼耻骨肌肉。

控制尿尿的肌肉就是耻骨尾骨肌肉。每天做6次，每次收缩肌肉10下，并逐渐增多。

男士该如何防止早早缴枪呢?

4、克服急切心理

越是着急没有高潮就越没高潮，把注意力转移到性爱的过程上。不要刻意地制造高潮，不断放松，完全可以让她在前戏中就达到高潮。

5、暂停动作

如果觉得她高潮就要来临，马上停止动作，使之慢慢消退。这样的自制行为会使得身体更加“渴望”高潮。“憋”一会后，再尽情地释放，会让她体会到前所未有的快感。

6、改变体位

不同的姿势会获得不同的感觉。有的姿势着重于阴蒂，有的则是对G点的刺激，还有的完全是制造二人的亲密感。换个体位，或许能迅速达到高潮。

7、忘记高潮

如果你认为成功的性生活就是每次都获得高潮，赶快丢掉这种想法。性完全可以没有高潮，人最大的性器官是大脑。若是一开始以以高潮为目的，就会忽略掉性爱过程的享受。

她并不关心大小

对于性满足的女人来说，阴茎大小并不重要，关键是怎么用。93%性满足的女性说，她们更看重男性的技巧和性爱时的情感交流。性爱时充满激情、完全放开比阴茎的大小重要10倍。因此，男人不要总是跟“尺寸”过不去，通过其他方式给她更多快乐吧。

性生活时间应以双方都感觉到满意且不带来身心压力为宜，而并非很多人认为的时间越长越好。如果性生活的时间过长，不仅未必能带来多少的新满足，甚至还会增加男女双方出现感染和事后身体不适感。